Die Aufnahme einer bestimmten Kalorienzahl pro Tag kann Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Die Forschung zeigt außerdem, dass der Verzehr der für Sie optimalen Kalorienzahl bei einer ausgewogenen Ernährung auch Ihre Gesundheit und Ihre Lebenserwartung verbessern kann. Doch wie viele Kalorien darf ich am Tag essen? Um zu bestimmen, wie […]
